L au qui ne coule jamais stagne, et les charnières d' une porte passée,
ne s' oxydent jamais. Cela découle du mouvement. Le même principe s' applique à
l' essence et à l' énergie. Si le corps ne se meut pas, l' essence ne coule pas.
Quand l' essence ne coule pas, l' énergie stagne.

Confucius

Le Chi Kung est un ancien système chinois d' auto-développement pensé spécifiquement comme moyen qui permet à tous les individus d' assumer pleine responsabilité personnelle pour la protection de leur santé, pour stimuler leur vitalité et de prolonger la vie, en même temps qu 'il cultive la conscience spirituelle et la capacité de vision mentale. Le Chi Kung est basé les principes primordiaux de la philosophie taoïste classique, et est simple et pratique à la fois.
Ceux qui le pratiquent ils apprennent à dominer les forces fondamentales du cosmos (le Ciel), les équilibrer avec les énergies élémentaires de la nature (la Terre) et les harmoniser avec l' essence, l' énergie et l' esprit (c' est-à-dire les " Trois Trésors ") de la vie humaine (l' Humanité).
Le Chi Kung permet ainsi à l' individu d' amplifier son pouvoir personnel avec l' infini pouvoir de l' Univers.
La majorité des formes de Chi Kung impliquent divers degrés de mouvements lisses ou de quiétude du corps, un équilibre avec une respiration rythmiquement réglée, tout harmonisé avec un esprit tranquille, ralentie et bien centrée. Les mouvements lents et lisses du corps prévoient la rigidité et la stagnation qu 'ils conduisent à la dégénération et au décès.
Comme dit Lao Tse dans le vers classique du Tao Te King : " En vérité, être rigide et dur est le chemin du décès, et être lisse et flexible est le chemin de la vie. "

Aspects thérapeutiques du Tai Chi
À travers les années, la pratique et l' expérience prouvent que le Tai Chi est un système très efficace pour prévoir les maladies, en conservant et en vigueur la santé. Dans cet aspect, l' apport thérapeutique du Tai Chi est suprêmement importamment et fréquentement inconnu. Développé en Chine, cet aspect thérapeutique a fait l' objet d' une recherche aux Etats-Unis.
Après de nombreuses années a commencé à se manifester ce même intérêt en Europe et d' autres pays. Ils l' ont actuellement mis en oeuvre dans l' Hôpital italien de Buenos Aires pour les patients insulines - dépendantes.
Il peut être dit que dans la pratique le Tai Chi accomplit une fonction thérapeutique et il peut aider à de nombreux thérapeutes à découvrir une plus grande compréhension de l' unité du corps et de l' esprit. L' équilibre psychosomatique qui entraîne progressivement la pratique du Tai Chi est particulièrement adapté aux conditions actuelles dans lesquelles nous vivons et qui se caractérisent fréquentement par un mouvement intérieur et extérieur agité et brusque. Le Tai Chi n' est pas simplement réduit " " à une technique, est un moyen réellement efficace avec lequel on peut remédier un grand nombre de déséquilibres et obtenir une plus grande harmonie avec un même et avec notre environnement. Parler de l' aspect thérapeutique du Tai Chi consiste à ne pas isoler cet aspect du sens profond et philosophique de la pratique.

Bénéfices
La pratique du Tai authentique Chi permet à l' homme de dépasser les tensions, d' éviter l' effort, de remettre ses énergies et d' améliorer sa santé en peu de temps. Il développe : sérénité, relaxation, vitalité, plasticité, concentration, équilibre et patience.

Le rôle préventif du Tai Chi
La pratique du Tai Chi développe progressivement un équilibre intérieur entre le corps et l' esprit. Les énergies dispersées dans le corps provoquent les maladies quand elles circuleront en manière désordonnée et chaotique.
Le Tai Chi aide à sentir, à unifier et à guider ces énergies. La médecine traditionnelle chinoise attribue les maladies à un déséquilibre entre l' Yin et l' Yang. Pour lui remédier il est nécessaire de diminuer celui qui soit en excès et éviter l' insuffisance de de l' autre. L' harmonie de la pratique apparaît ici dans sa dimension psychosomatique.
En favorisant cet équilibre et cette unification interne, le Tai Chi permet de transformer l' alternance tension et dépression qui un se trouve dans la vie agitée par laquelle passe notre existence. Comme dit bien H.D. Thoreau. " La civilisation industrielle transforme à l' homme en instrument de ses instruments propres ".
Rencontrer à nouveau cette source d' unité qui peut apporter le Tai Chi il n' est pas un repli sur la pratique elle-même, mais au contraire, il offre la possibilité de sentir " je vis " pour agir avec stabilité et confiance. La pratique permet de prévoir les tensions et les déséquilibres qui naissent de l' agitation de la vie quotidienne.
Il prévoit : l' effort, l' anxiété, la fatigue physique et mentale, les problèmes respiratoires, digestifs et cardiovasculaires.